Ausbrennen - "Meine Burnout Prophylaxe steckt in mir selbst"
Es sind zu viele Aufgaben in zu
wenig Zeit zu bewältigen. Hektik und Anspannung wechseln sich ab. Der
Arbeitsalltag bietet genau diese Facetten
Umso wichtiger ist es die eigenen
Kraftquellen und Kräfte zu mobilisieren, um den Alltagsdruck zu managen.
Es gilt Handlungsspielräume im
Rahmen der eigenen Persönlichkeitsentwicklung zu entdecken und einen souveränen
Umgang mit den stürmischen Zeiten des Alltags zu gewinnen.
Schwerpunkte:
• Grundlagen der Positiven
Psychologie,
Resilienzforschung und
Neurobiologie
• Raum zur Reflexion der eigenen Gedankenmuster
im Umgang mit belastenden Situationen
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